奶不够?不能吃盐?月子大战怎么破

“坐月子是女人唯一可以改变体质的机会!”

“月子坐不好,下半辈子全身都是病!”

“你看那个谁谁谁,你怎么就和人家不一样。”

越是临近孩子出生,准妈妈越是会不断被告知一些禁忌,不能吃盐,不能洗头洗澡……

孩子出生后,又会不断遭遇质疑,你没奶,你不懂,你这样不行,你那样不对……

为了应对即将听到的这些话,速速打了小编帮你准备的预防针,用科学战胜传言吧!

“孩子这么脏,一定是你不知检点”

这是小编好闺蜜的真人真事。

她怎么也没想到,和婆婆的月子大战,生完孩子刚回病房就开始了!

因为孩子胎脂厚,头上有一层腻腻的油垢,婆婆认定是怀孕期间性行为导致,在病房里就指责起来,说“大着肚子还不知检点,弄得孩子这么脏,人家孩子怎么都白白净净的”。

关键是,闺蜜老公简直都要信了,以为是自己的那个啥射在孩子头上。

闺蜜虽然不信,但一时说不上道理来反驳,只能干生气。

小编听到的时候都要炸了!

那是胎脂!那是胎脂!那是胎脂!

胎脂是胎儿皮肤的保护膜,薄厚因人而异,和准妈妈的营养摄入有关,和胎儿本身的新陈代谢也有关,但是绝对和啪啪啪一毛钱关系都没有。

有宫颈,有胎膜,有羊水,多少层在那挡着呢,怎么可能是那个啥……

对了,谁问孕期能不能啪啪啪来着?当然可以啪啊。

想知道的都举手,小编考虑要不要详细写写,羞羞哒。

“你肯定没奶 or 你的奶不够孩子吃”

准备母乳喂养的各位准妈妈,听我说,

被质疑奶水不足,是你们未来母乳之路上的一大考验。

别慌,别怕,小编不仅要帮大家树立信心,更要帮大家有理有据。

咪咪这么小,你肯定没奶。

——呸!奶又不是存在乳房里。

都没有还让孩子吸什么,这不是骗孩子吗?

——呸!孩子的吮吸能促进妈妈分泌乳汁,这是人类繁衍生息的自然法则。

孩子刚吃完又哭,肯定是你的奶不够吃。

——呸!母乳本来就容易消化吸收,吃得比较频繁是正常的,而且孩子哭并不一定就是饿。新生儿平均每天都要哭1-4小时,突然离开子宫到了陌生环境,不得害怕么,不得哭一哭么。哭还能促进肺部发育呢。

你的奶跟清水似的,肯定没营养。

——呸!母乳分前奶和后奶。前奶稀,里面的基本成分是蛋白质、维生素和抗体;后奶浓,脂肪含量高。

挤出来就这么一点啊,还不够塞牙缝的呢。

——呸!母乳喂养,不能用挤出来的毫升数衡量。孩子吮吸的动作,妈妈和孩子的亲密接触、情感交流,都能进一步促进泌乳。哺乳过程中,孩子实际吃进去的量,要比挤出来看到的量多得多。

有的妈妈生完就有奶,有的要等几天。没关系,不用担心孩子饿肚子,他出生时,体内已经有了足够的储备。

而且新生儿进食需求也不大。孩子出生第一天,胃容量只有5-7毫升,相当于一个玻璃球大小,嘬到一点点就够。只要孩子体重下降不超过出生时的7%,又没有其他疾病等问题,妈妈就可以坚持等待母乳。

其实家人之所以会出现奶水不足的质疑,也是出于担心孩子挨饿,所以准妈妈最好提前和老公统一观念,到时候也好有人帮你。

小编朋友就是这样搞定婆婆的。婆婆说她奶不够吃,要加奶粉。她给老公使个眼色,俩人就开始一唱一和。

她说,“唉,那就吃奶粉吧。”

她老公说,“吃奶粉咱就吃最好的,现在好奶粉得400一桶吧。”

“这么贵呀,宝宝你得好好吃,可别浪费。”

“是呀是呀,爸爸得多挣钱喽。”

婆婆一听,赶紧说什么奶粉也不比人奶好。孩子现在屎也多,尿也多,肯定够吃,不用买奶粉。

后来婆婆还逢人就说自己媳妇有奶,省钱。

“不能吃盐,吃盐回奶”

你们吃过不加任何调料的白水煮猪肝么?

小编吃过……

我亲妈不知道从哪弄的月子食谱,每天都要吃一整块白水煮猪肝,说补血。

而且她认为葱姜蒜盐酱油等一切调味品都回奶,所以给我吃的粥、菜、鸡、鱼,统统什么味道都没有T_T

我觉得自己快要变成白毛女了,申诉了几次都拗不过我妈。

后来我跟老公说,你尝一口,就尝一口。他嚼了两下,脱口而出“这哪是人吃的东西啊。”

然后给我买了一只盐焗鸡回来。

那真是我这辈子吃过的最好吃的盐焗鸡了,没有之一。

与其吃外面的食物,不如自家做的对不对?于是我又吃到有咸味儿的饭菜啦。

月子里饮食以清淡为宜,是对的。吃盐过多容易导致体内水分滞留,引起浮肿。

但是!少吃不是不能吃。产妇出汗多(一喂奶就一身汗),体内盐分很容易流失,适量补充盐分有助于产后身体恢复。

正常炒菜做饭放的盐不会影响奶水。

妈妈吃不好饭,情绪烦躁,心里委屈,才真的影响产奶呢。

关于吃再多说一点。中国人坐月子特别喜欢在产妇能吃什么,不能吃什么上做文章。

小编自己经历过,从身边同事朋友那也听说了不少,比如水果必须煮熟了吃,每天必须吃十个鸡蛋,每天必须吃一只鸡……

小编只想说,放过产妇吧,让我们好好吃饭行不行。

产后饮食,就注意几点:

·生冷的小心。不易消化,还容易引起腹泻;

·海鲜类小心。容易过敏,也可能导致孩子出现过敏;

·食物要多样。少食多餐,新鲜的蔬菜水果,肉蛋奶,米面杂粮都要吃。每天光吃鸡蛋和老母鸡的绝对不建议;

·不需要进补。产后前几天,先喝些清淡的粥,鱼汤鸡汤等大量泌乳后再适当喝,避免乳腺导管堵塞。而且肉汤始终没有肉有营养,喝汤的同时,也应该吃肉;

·以前没吃过的东西别尝鲜。之前没吃过燕窝什么的,产后非要买来吃,真的没有必要,还有不耐受的风险。

至于“不能洗澡洗头”什么的,

以前不能洗是因为物质条件差,现在不同了,空调、热水器、浴霸、吹风机,家家户户都有,水温室温都能保证。洗完尽快把头发吹干,完全没问题。

小编听一个妈妈说,当时想洗头,但是跟老人死活说不通。最后买了月子洗头帽,相当于半干洗吧,算是化解矛盾了。各自退一步也挺好的。

月子里,家里特别容易乱成一团。

因为亲友老人的经验可能有不合时宜的;妈妈处于角色的转变中,身心俱疲,情绪也不稳定;爸爸进入角色实际上比妈妈慢多了,更是不知所措。

这种情况下,我们一方面要有知识储备,一方面也要有解决争端的智慧。

而且无论如何,全家人别忘了共同的目标,那就是:妈妈好好恢复,孩子健康成长。