睡觉一惊一乍不安稳，抻胳膊伸腿老使劲，宝宝这是怎么了？
宝宝平时经常会做出一些看起来很奇怪的小动作，很多家长的心里可能会越来越不踏实，不知道这些表现是发育过程中的正常现象，还是疾病的征兆。上一期节目，我跟大家讲了宝宝抓耳朵、拍头的问题，今天，我们将继续聊聊宝宝睡觉一惊一乍、总使劲分别是怎么回事。
宝宝睡觉时，常常会出现“一惊一乍”的现象：
明明看起来睡得很好，突然小手就向上举起，很快又缩回去，有时胳膊腿还会抽动。
这是怎么了？
家里人可能会说，是不是缺钙了，是不是“吓着”了。
其实啊，跟这些还真没什么关系，这是“惊跳反射”。
和吸吮反射、踏步反射一样，惊跳反射也是生理反射的一种。这种全身动作，在宝宝仰卧着的时候看得最清楚。
当出现突如其来的刺激，比如较响声音的突然出现，或者把宝宝放进小床里的一瞬间，都可以引起惊跳反射。
惊跳反射往往在宝宝出生后3-5个月内消失。如果长期没有消失，家长应引起警惕，带宝宝看一下儿科医生。
下面我们再来说一说宝宝总使劲的问题。
总是哼哼唧唧、使劲抻胳膊伸腿、脸憋得通红,扭来扭去，这些情况一般发生在小月龄的宝宝身上，应该首先怀疑婴儿肠绞痛。
肠绞痛不是病，而是婴儿发育中的常见现象。
有些宝宝会表现出不明原因的哭闹、睡眠不安、总使劲、排气多、吐奶等情况，在排气或排便后，情况会有短时间的好转。
肠绞痛的原因主要与婴儿肠道发育尚不成熟有关，一般宝宝4-6月龄后，不适的表现会逐渐减轻直至消失，家长要耐心等待。
除了等待宝宝自然度过这个发育阶段，还有哪些方法能帮助缓解这些不适呢？
家长可以顺时针揉揉宝宝腹部，以缓解胀气；
在家长看护下，根据宝宝的接受程度，鼓励宝宝尽量多趴着；
医生有时候会建议服用西甲硅油来缓解肠绞痛；
母乳喂养的宝宝，妈妈要回避辛辣刺激的食物，同时观察宝宝症状和自己进食的特定食物有无关系，必要时咨询医生，在医生指导下回避牛奶、鸡蛋、海鲜等容易过敏的食物；
配方粉喂养的宝宝，在医生指导下可以尝试换成适度水解配方粉。
提醒家长，如果有问题，需要及时当面咨询儿科医生，遵从医嘱。
对待发育中的问题，家长一定不要过于焦虑，因为不良情绪是会“传染”的。
宝宝感觉到你的焦虑，也会增加不安全感和不适感。
好了，今天的节目就到这里，感谢您的收听，下期节目我将跟大家分享宝宝长眼屎这个问题，希望能对您有所帮助。我是育学园韩静医生，我们下期节目再见。
韩 静 预防保健科医生
–毕业于山西医科大学，预防医学学士。
–曾就职于北京市朝阳区妇幼保健院预防保健科。
–从业以来一直专注于儿童预防保健工作，在儿童预防接种工作，尤其是特殊儿童的接种慎用证和禁忌症的把握、接种程序的合理安排和调整、以及接种后不良反应的应对处理方面积累了丰富的经验。擅长依据婴幼儿自身生长发育特点给予家长科学合理的指导意见，协助家长建立遵循自然养育的科学育儿观。
–曾在“北京市朝阳区预防接种知识技能大赛”中荣获个人一等奖。
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