这个孕期运动,我要给满分!

孕期,吃喝练,三大要素一个都能少。

今天小园子就想说说“练”这个大事儿!

        

有的妈妈说,

运动?运什么动?就是每天散步。

一来幅度小,二来快走慢走两相宜。

搭配上微信运动足矣。

  

有的妈妈说,

最爱游泳,全身运动负荷还小。

只要注意水温和水质,绝对孕期最佳运动!

   

有的妈妈说,

瑜伽瑜伽瑜伽,重要的孕期运动说三遍!

只要有专业的指导,并且结合自身情况。

从怀练到生,没毛病!

 

有的妈妈说,

一直有锻炼习惯,所以孕期也是在健身房度过哒!

   

所以,你有正在进行的孕期运动吗?

能不能讲讲这个运动哪里好?练习的时候需要注意哪些问题?

或者,你有没有一些正在运动时的照片,在这里分享一下。

也许你的分享,可以帮助所有孕期想要更好运动+健身的麻麻们。

  

小园子说:

为了鼓励每一位孕妈的积极分享,小园子决定给每一位分享的孕妈增加20个园豆

如果被选为热门or被小园子推送给大家,那么小园子要额外奖励给你200园豆

那么,问题来了——

园豆是什么?到底是干什么用的?能吃吗?

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好啦,快来分享你的最佳孕期运动吧!

小园子等你哟~

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