孩子不爱喝奶，爱吃肉，这有问题吗？
今天要跟大家分享的，是一个18月龄男宝宝的案例。
家长反映，
孩子现在不爱喝牛奶，天天要吃肉，能每天都给他吃肉吗？这样会不会对孩子的身体有负面影响？
根据中国营养学会最新营养指南显示，为了保证能量及蛋白质、钙等重要营养素的供给，13~24个月的孩子每天奶量约500ml。
孩子现在18个月，如果不喝牛奶只吃肉，有可能会导致营养素的摄入不均衡，甚至可能会影响孩子正常的生长发育。
若孩子不爱喝牛奶，家长可以寻找其他牛奶制品，比如酸奶、奶豆腐、奶酪等，这些都可以替代普通的液态牛奶。
另外，虽然吃肉，尤其是红肉，能够在一定程度上预防孩子出现缺铁性贫血，但是如果只吃肉，很少甚至不吃蔬菜，那么还会增加孩子出现便秘的几率，这是因为蔬菜中含有大量的纤维素，肠道细菌败解纤维素产生水分，来保证大便松软。而孩子如果很少吃蔬菜，就会导致纤维素摄入不足，发生便秘。
因此，在孩子的日常饮食中，家长需要做到饮食多样化、营养均衡，这样才能保证孩子的健康成长。
好了，今天的分享就到这里，希望能够对大家有所帮助，感谢您的收听，我是育学园儿科诊所的白洁医生，我们下期节目再见。
白洁 医疗总监
—毕业于北京大学医学部，儿科学博士学位。
—具有十多年的儿科临床工作经验，曾就职于北京大学第一医院工作并完成新生儿临床博士的学习，并在核心期刊发表多篇论文。后就职于北京和睦家医院工作近9年。不仅对儿科各种常见疾病的诊断与治疗有着丰富的经验，还对儿童生长发育、儿童心理和行为评估，以及婴幼儿过敏、喂养与营养等专业有着深入的研究和丰富的临床经验。
—曾参与翻译《1-4岁宝贝健康从头到脚》一书，并曾为《父母必读》杂志的“成长观测站”等专栏供稿。
—具有美国儿科学会及心脏病学会认证的儿童高级生命支持（PALS）证书及新生儿高级生命支持(NALS)证书。
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