孩子不爱喝奶,爱吃肉,这有问题吗?

今天要跟大家分享的,是一个18月龄男宝宝的案例。

家长反映,

孩子现在不爱喝牛奶,天天要吃肉,能每天都给他吃肉吗?这样会不会对孩子的身体有负面影响?

根据中国营养学会最新营养指南显示,为了保证能量及蛋白质、钙等重要营养素的供给,13~24个月的孩子每天奶量约500ml。

孩子现在18个月,如果不喝牛奶只吃肉,有可能会导致营养素的摄入不均衡,甚至可能会影响孩子正常的生长发育。

若孩子不爱喝牛奶,家长可以寻找其他牛奶制品,比如酸奶、奶豆腐、奶酪等,这些都可以替代普通的液态牛奶。

另外,虽然吃肉,尤其是红肉,能够在一定程度上预防孩子出现缺铁性贫血,但是如果只吃肉,很少甚至不吃蔬菜,那么还会增加孩子出现便秘的几率,这是因为蔬菜中含有大量的纤维素,肠道细菌败解纤维素产生水分,来保证大便松软。而孩子如果很少吃蔬菜,就会导致纤维素摄入不足,发生便秘。

因此,在孩子的日常饮食中,家长需要做到饮食多样化、营养均衡,这样才能保证孩子的健康成长。

好了,今天的分享就到这里,希望能够对大家有所帮助,感谢您的收听,我是育学园儿科诊所的白洁医生,我们下期节目再见。

白洁  医疗总监

—毕业于北京大学医学部,儿科学博士学位。

—具有十多年的儿科临床工作经验,曾就职于北京大学第一医院工作并完成新生儿临床博士的学习,并在核心期刊发表多篇论文。后就职于北京和睦家医院工作近9年。不仅对儿科各种常见疾病的诊断与治疗有着丰富的经验,还对儿童生长发育、儿童心理和行为评估,以及婴幼儿过敏、喂养与营养等专业有着深入的研究和丰富的临床经验。

—曾参与翻译《1-4岁宝贝健康从头到脚》一书,并曾为《父母必读》杂志的“成长观测站”等专栏供稿。

—具有美国儿科学会及心脏病学会认证的儿童高级生命支持(PALS)证书及新生儿高级生命支持(NALS)证书。

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