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第349期
第349期
想要宝宝自主入睡，真没你想得那么难！
估计不少家长都听过“自主入睡”这个词，
毕竟如果宝宝实现了自主入睡，
不仅他自己的睡眠时长和睡眠质量会有很大的改善，
而且还能在很大程度上减轻家长的负担。
那简直就是天使啊！
本期语音，你将了解到：
1.每个宝宝都拥有自主入睡的能力，怎么开发他们的这种能力呢？
2.如何帮助宝宝建立昼夜观念？
3.那怎么才能养成宝宝良好的睡眠规律呢？
4.哪些行为可能干扰宝宝自主睡眠？
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