考虑前三个月还是胎儿期，宝宝白天睡多久我都随他意，但宝宝在月子里昼夜就已经很明显。我的方法是提前晚上8点前让宝宝安静（不特别的去逗他玩耍），8点左右，电视声音调小，关室内灯，换上宝宝的小台灯，以至于他每天这个点都开始睡觉（睡着外开室内），很少有超9点的。一般都8点睡到24点或凌晨一点，总之在睡觉后到晚上7点之前会喂2-3次（基本3次）。白天宝宝9点多开始吵瞌睡，因为肚子胀气的关系，睡眠时间没有固定睡多久，下午会睡到5点，期间也会因为胀气醒来2-3次。