小汤圆95天我就回去上班了，其实万般舍不得，客由于种种原因就开始了背奶的旅程！首先是一个准备一个美德乐的冰包（含冰排）在准备4个150ml的奶瓶（这个包只能放得下4个150ml）奶瓶哟！所以需要的妈妈不要买错了～接下来每天要把并冰排放冷冻室冻好以后，上班就带着小包包和吸奶器啦～ 我的奶量比较大，一般3小时后作用，正常一边打个200ml不成问题，如果3小时以后一般能打300ml的样子，所以在公司8个小时我一般挤奶两次，每次400ml，多余的就倒掉了啦～存奶放在公司冰箱里，下班带回家冰冻好即可！ 另外很多人说上班以后好多人说奶量会变少，因为饮食不规律和工作压力，包括没办法及时挤奶啊～我也会，上班已经半个月了，有时候开会开了5个小时，天啊，涨的疼死，赶紧去，后来再开会那么久我也不管了果断去挤奶，毕竟身体是自己的！另外就是多喝水，母乳中80%都是水，特别是夏天更需要补水！每次下班回来宝宝都睡着了，但看到他白白胖胖的，听爷爷奶奶说在家不闹，我就满足了！ 背奶路上坚持！