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EvelynFatima

发布于2016-09-01 宝宝5个月13天时

从落地醒到拍睡的历史进步! 我家宝宝从出生到2个月都可以自己睡觉,2个月以后因为肠绞痛还因为我家隔壁,隔壁的隔壁,楼下,楼上都在装修,月嫂就开始抱睡了,而且白天必须抱着,放不下(月嫂说的,其实月嫂就是省事不放),我当时没在意,觉得小宝宝睡眠重要,抱就抱吧。刚过几天,偶然看到小土大橙子的睡眠训练,才发现我自己已经酝酿了一场大灾难。 于是当时我就仓促决定必须训练娃自主睡觉,而且选了最极端的哭声免疫法(其实两个方法我觉得操作有难度,只有哭免没有具体技术要点),我就让孩子哭,我在房间陪她,拍她,放摇篮曲。白天睡觉都是哭累了睡过去的。第三天宝宝晚上睡觉也开始闹觉了,抱着哄睡也开始哭闹,于是我一狠心,继续训练,宝宝晚上哭的太伤心了,老公和月嫂不干了,我也开始质疑哭声免疫法了,之前说1-2天见效。第三天还是哭,于是我在第三天执行哭声免疫法时看到没效果,心想要不抱起放下试试,结果刚抱起来再放下孩子把嗓子直接哭哑了。我因此遭到家人的责备,我自己也放弃了训练。心想就让月嫂一直抱到一岁吧,一岁以后可能就好了。 孩子4个半月的时候,月嫂家里有事,要辞职了,于是我就接过了抱睡的担子。在上次失败以后我还是每天研究训练成功宝妈的帖子,觉得EASY可以先帮宝宝建立良好的生物钟,至于残酷训练我心有余悸,一直不敢开始。月嫂在的时候,我家宝宝喝奶要摇铃,有时候140ml的奶要摇一小时的铃,而且月嫂说喂奶不要说话,因此我家宝宝每天吃奶我们也全员戒备,准备各种铃铛,屏住呼吸。后来我坚持4小时EASY,发现我家宝宝喝奶不费劲了,虽然偶尔喝的量少,但是绝不强迫喝。现在回忆,月嫂说喝母乳的孩子没点,随时都要喝随时都可能饿了,这个观念太错误了。 就这样我从4个半月训练宝宝EASY程序,一直到昨天差不多3周多,宝宝已经建立起来良好的吃饭和睡觉时间,要知道月嫂在的日子我都不知道宝宝什么时候该睡什么时候该吃,因此谢绝一切访客,生怕影响孩子睡眠和吃饭。现在回忆起来很心酸啊,上万的月嫂把我孩子带的好娇气啊。 事情发生转折是在昨天晚上,宝宝安装规律应该晚上7点睡45分钟,我照例抱哄睡,左右来回换,读儿歌,快走都是了,孩子在怀里挣扎,20分钟过后,我放弃哄睡,就把这个小觉取消了。到晚上要睡觉了(我宝宝睡得着晚从晚22:00睡到第二天9:30),我照例抱哄,孩子还是挣扎折腾,打挺,于是我把孩子放在床上,抱着试试看的心态拍她(我家宝宝从没拍睡过,因此我从腿,到屁股,到前胸到后背挨个试哪里拍着宝宝舒服,后来就是拍肩膀同时另一只胳膊轻压到宝宝腿上(防止宝宝玩脚蹬腿),嘴里还一直说小白兔白又白的儿歌,大概10分钟,宝宝奇迹般睡着了,中间喊了两嗓子,不算哭。当晚我太激动了。一方面祈求第二天也能拍睡,另一方面决定也很知足,至少我成功的拍睡过一次。 今天中午睡午觉的时候,奇迹再次发生,从拍到睡就是2分钟,宝宝没有任何哭闹。OMG比我中彩票还开心。所以在此希望能够帮助正在为宝宝睡觉哭闹的宝妈宝爸们。 上面长篇大论看起来费劲,我也激动的写的顺序很乱,下面总结一下几个要点: 1、我家宝宝不属于典型闹觉的孩子,5个月之前夜里只醒来一次喝奶,但是5个月零一周之后夜里醒来4,5次; 2、成功拍睡之前一周,宝宝频繁夜醒,我总结的原因是长牙和大脑活跃期是辅因,主因还是因为抱哄睡孩子没有自主睡眠的能力,晚上做梦玩脚玩着玩着就醒了,但是不会自己继续接觉; 3、鉴于平凡夜醒,作为一个人带孩子的宝妈我就吃不消了,于是我陪着孩子睡了一夜我的手晚上轻搭宝宝腿上,防止玩脚,结果当晚宝宝夜醒次数减为2次,其中一次还是因为要吃奶; 4、上一步成功了,我就把宝宝从小床移到大床跟我睡,结果当晚奇迹就发生了,孩子拍睡着了。夜醒次数还是2次。但是不行从前每次夜醒都要抱起来溜达,我期间抱过一次,刚起来1分钟即放下,孩子还稍微睁眼了,我又拍了拍,孩子接着睡,第二次醒来我塞了安抚奶嘴,也拍了拍,孩子接着睡。太神奇了。 5、我看过睡眠训练要求孩子夜醒,接觉都不能抱,否则会反弹,因此我心生忌惮,因为我家宝宝肯定要接觉,晚上也会哭一次,如果不抱那如何是好,而昨晚我也是抱了,并没有影响今天的拍睡。太赞了! 6、一定要训练宝宝定点吃饭定点睡觉的习惯,这样可以掌握宝宝睡眠信号,不会太晚\早哄睡,也不会错过最佳哄睡时机; 7、睡觉要放白噪音(孩子体检时已经咨询过崔玉涛大夫,说放白噪音不会影响孩子)免的家里声音打扰孩子; 8、我还觉得安抚奶嘴在这次拍睡实验中功不可没! 以上为我今天激动的心得!希望能够帮助为孩子睡眠苦恼和纠结的宝妈宝爸!


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