也没有可以催奶，由于自己喂养方式不对，结果导致涨奶，赶紧找了催乳师进行开奶，通过按摩以及教授喂养方式，我和宝宝就摸索着开始了，而且在通奶的过程中催乳师也很肯定的对我说奶够吃，也给予了宝妈坚定的信心，所以找一个靠谱的催乳师也是很关键的，不用吃大量的催乳汤，我也是隔几天喝一次清淡的鲫鱼汤，现在宝宝快三个月，一周喝一次鲫鱼豆腐汤就好了，前几天去宝宝奶奶家明显奶量不大，回到家就又好了，心情也很重要啊