育学园_小八的麻麻在疲劳时，试试这几种运动姿势的育儿妙招

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发布于2017-02-10 宝宝宝宝还没有出生时

我现在20周，发现久坐比较累，散步反而好很多。所以现在每天坚持走5000步到7000步。私以为，如果没有指导老师，孕妇一个人做瑜伽还是挺危险的

相关评论

汤汤candy

你可以尝试一些孕妇操，不是很累还拉伸肌肉
2017-02-24 11:17
北鼻爸比

我也是久坐尾椎骨疼
2017-04-23 07:50
IDEA花艺师

我也是5000-7000步左右
2017-07-07 11:36
梨花星落

如果孕前没有练习过瑜伽的孕妈，最好是在瑜伽老师指导下练习。孕前有练习瑜伽已经对瑜伽的很多体位熟悉了解的也可以自己练习
2017-08-25 08:16
邰归巢

我也是，不敢随便乱做，每天坚持走********步也挺累的
2018-08-02 09:06

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