孕前锻炼有练瑜伽，但在怀孕中没敢练过，因为没有专业指导，怕伤害到宝宝。可能有的动作能做，但做法和之前练的时候也不一样了。还是后续开始散步吧。羡慕一直练瑜伽的妈妈们。之前练的时候确实觉得能舒缓身体很多，现在腰酸腿疼的也没个好办法