育学园

看今日推荐知识,收听崔医生语音

下载

园宝_p0oPw3It28

发布于2017-03-08 宝宝宝宝还没有出生时

阅读“ 产后大补,千万不要补过头 ”后,写道:

了解进补重点后,新妈妈在食材的选择上就可以有所侧重——重点选择上述营养素含量高且健康的食材,既能保证营养素的摄入量又能避免热量摄入过多。如借助蛋类和鱼类来补充蛋白质;多食用粗粮和水果来补充碳水化合物;而借助坚果、瘦肉等来补充优质的脂肪。


上一条 下一条
相关评论
看看更多同龄妈妈的妙招

育学园app

看今日推荐知识,收听崔医生语音

下载