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niku

发布于2015-10-14 宝宝3个月15天时

其实睡整觉还有很重要的一个因素是:宝宝睡眠期间冷热是否得宜。 我是属于比较教条主义的妈妈,什么都按书/说明照做,很不好。 月子里有月嫂,一晚喂两次奶也没觉得多累。一直持续到快三个月,我自己带的某一天,突然就变成了只吃一次(19:30-1:00,1:20-7:00),当时给我高兴坏了。 好景不长,夜奶一次的日子过了没两天,小家伙突然又变成需要吃两次。而且之前夜里醒了是不会大哭的,这次变成急促大哭,喂奶却又不好好吃完,吃到一半就闭紧嘴巴坚决不吃了。 过了好几天我才发现,宝宝夜醒原来并不是饿的,而是我给盖少了,冷醒的…被自己蠢哭了…… 加了小被子之后,立马恢复成醒一次了。 后来回温,又没有及时减少被子,宝宝晚上偶尔也会哼唧。摸索出盖被子的需求之后,适时做了调整,宝宝三个月11天的时候,就变成一觉从晚上9点睡到第二天早上七八点了。 这里提醒大家:宝宝睡眠环境的舒适程度其实对宝宝的睡眠质量影响最大!细心一点宝宝和自己都不遭罪。不要迷信睡袋写的xx托格适合多少多少温度,老实说每个宝宝对冷热的耐受度不太一样,而且地区不同湿度不同,同样气温体感温度差异蛮大的。还是根据宝宝的表现及时作出增减更靠谱。 当然,睡觉前固定的“仪式”也很重要。我通常是洗澡-抚触-穿睡衣+睡袋-喂奶,一通做下来把宝宝放小床上她自己就睡着了。到点没有洗澡什么的她还会喔喔的抗议。 好的生活习惯都是要耐心培养的,祝大家养育顺利、宝宝健康茁壮。


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