我闺女一直是爸爸哄睡，用他的话说，让宝宝睡觉就是在打仗， 主要的战术是消耗；只要白天娃是清醒的，就让她多多运动，比如钢琴毯或者趴着，不停的变换花样和顺序，差不多两个小时左右她就会出现明显的睡意，这个时候只要稍微抱起来走一走，不到五分钟基本上就睡着了，很好哄。目前我家宝宝白天大概能睡2、3个小觉，每次的时间不等，总计时间约4个小时。晚上我们吃完饭，她爸就让把灯都关掉，或者调暗，窗帘也必须拉上，我们比较喜欢在这个时候放一些班得瑞的纯音乐，听到舒缓的音乐，宝宝可以很快安静下来，等待她发出瞌睡的信号，比如哼唧，揉眼睛、上下眼皮打架等等，这个时候重复白天的抱姿，也是很短时间宝宝就能睡；娃她爸说，要想让宝宝睡好，就得大人辛苦点，他给宝宝执行的生活规律很符合科学规律，娃醒了，先吃，吃完了娱乐，玩累了睡觉，我觉得需要注意的是半夜给宝宝喂奶尽量不吵醒他，以迷糊奶为好，尿不湿如果不是大便，建议不用换的太勤，慢慢帮助她养成到点儿就睡的好习惯