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木木夕0302

发布于2017-05-17 宝宝2个月16天时

要说带娃,我最怕的是“落地醒”。好在这个问题现在已经解决啦![呲牙][西瓜]第一点,有个观点我很认同,那就是——睡眠促进睡眠!宝宝白天越不睡,晚上越不睡。所以我们白天不要一看孩子醒着,就逗她陪她玩。最早我也是一放她就哭,哭了我就抱起来,只要她不再哭,我就又把她放进小床,连续两天,到第三天,这个问题就解决了,哪怕放她的时候醒着,也不用理会她,她看看我笑笑自己要么玩要么就睡了。这个过程中,我是全程自己带,没有爸爸奶奶姥姥在,要知道隔辈老人都格外亲啊,恨不得24小时抱着。[菜刀]第二点,帮助宝宝分辨白天和黑夜,掌握宝宝睡眠规律。白天大人不必刻意小声说话,不必担心有声环境。夜间要制造夜间睡眠环境。我家宝宝现在2个多月,每天晚上8点左右开始给她洗澡、换纸尿裤、更衣,然后宝爸把主卧窗户关上,关灯,再把她的小床推进卧室,(我跟宝宝同屋不同床,宝宝睡觉时都是在她的小床上,白天把她推到客厅玩儿)接着我抱着宝宝在黑暗的卧室里喂奶,喂完就把她放进她的小床,基本上就是9点,然后我就有自己的时间了[害羞]通常她前半夜能睡三四个小时,12点多或1点多醒来,喂奶,然后接着睡,后半夜差不多2个小时醒一回,最多再起来喂2次就到6点了,每天宝宝都是这个时候醒,精神头特别大,吚吚哑哑地就开始她美好的一天了。这时,我就给她换纸尿裤,洗屁屁,洗脸,吃奶,然后就不用管她了,我收拾家,基本上她自己玩会儿还能睡个回笼觉,睡到9点[憨笑]11点还能睡个40分钟。午睡比较久,能睡3个小时。傍晚还有一个小觉。[西瓜]第三点,尊重宝宝的睡眠规律,引导宝宝自主睡眠。在她特别清醒的时候陪她玩,做游戏。在她该睡的时候,不去打扰她。因为宝宝有浅睡眠和深睡眠,基本上各占50%,白天又不像夜里可以睡大觉,所以当她白天处于浅睡眠时,不用过于积极地回应她,以免引起她新的注意力,那么她又要重新开始她的浅睡眠。当她不饿,又没有尿尿拉粑粑,排除这些因素,只是哼唧哼唧的时候,有可能是累了或者困了,不用管,扭扭身子她一会儿也就睡了。也有时候,她自己玩儿,看自己举起的手,一会儿手就慢慢落下来,她就睡着了[偷笑][西瓜]总之,每个宝宝都有她自己的生活规律,我们做父母的就是要耐心发现并尊重她的习惯,呵护她的成长[拥抱]


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