一直比较关注宝宝睡眠，从两个月开始就培养定点吃定点睡的习惯，五个多月慢慢会自己入睡，九个月自己断了夜奶，一岁左右白天并觉成功，现在作息就是： 7:30睡醒 8:00早饭，上午出去玩加餐水果 10:30喝奶 12:30午饭+奶 13:30睡觉 16:30睡醒，加餐水果 18:30晚饭后洗澡出门遛弯 20:30喝奶 21:00睡觉 没有睡前故事不用拍不用哄，玩的再兴奋只要拉上窗帘关上灯，翻滚一会儿就自己去睡了😄！