下蹲还是要特别注意吧，貌似挺危险的。不过，孕妈妈们，确实还是要适当运动下。尤其是久坐的孕妈，更容易腰痛、屁股痛的。前两天在微博上买了孕妇瑜伽课，刚做了一天，还没什么感觉，希望坚持下去，能改善屁股痛。