每天正常吃饭，现在孕中期比孕早期的时候感觉没有饿的那么夸张了，就是两餐之间不会饿的难受或者恶心，但是还是会很小心滴补充一些水果坚果之类的。吃的不算多，因为有过一顿饭吃过多的经历，确实不好消化胃里不舒服。所以还是适量就好。晚上睡前一两个小时会饿，以为需要吃点东西比较好，但是试了一次睡觉前喝了一碗稀饭，反而觉得睡觉的时候没那么舒服。个人感觉还是睡觉前不吃东西会好一些。