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Irena做潮妈

发布于2018-06-02 宝宝宝宝还没有出生时

阅读“ 找个理由爱上酸奶 ”后,写道:

如何鉴别「好酸奶」? 孕期我一直没吃钙片,靠喝牛奶和酸奶补充,骨密度指标非常好。市面上酸奶品类眼花缭乱,准妈们要挑选出真正优秀的酸奶?一定要学会看包装上的“营养成分表”——最简单的标准:蛋白质高、碳水化合物低! 对比看一下图片里这两款(已抹去品牌名),一眼就知道哪款更好了吧?好酸奶一定稠,但稠酸奶不一定都好,还有可能是加了淀粉之类,所以碳水高(指望吃这种酸奶减肥的宝妈也要再挑挑了)。看看你冰箱里的酸奶成分够好吗?是不是把钱都花到广告费上啦?






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