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tong1984

发布于2018-07-11 宝宝宝宝还没有出生时

阅读“ 营养均衡,你的菜 ”后,写道:

前三个月是瘦了二三斤,回了娘家两星期,下飞机第一餐我妈做了三个素菜都是我爱吃的,孕反应一下就没了,足足吃了一碗米饭好多菜,换个环境孕反应消失得无影无踪,然后在娘家两周长了四斤肉回来。每天三餐我都搭配好蔬菜,肉或者🐟类,鸡蛋保证每日一枚,牛奶豆浆基本每天换着喝一杯,蔬菜吃得比较多,还是不怎么喜欢吃鱼,孕前最爱吃鱼的,肉也不馋,就是长时间没吃就馋一点红烧肉那种,但为了控制体重,现在只吃鸡胸肉就是纯瘦肉。为了控制体重我最爱的甜品都忍着不吃。


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