育学园_依依0609在瘦弱型准妈妈如何进行自我护理的育儿妙招

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发布于2016-03-10 宝宝宝宝还没有出生时

坚持做提肛运动，锻炼肌肉，为顺产做准备。

相关评论

久住我心

怎么做？
2016-04-15 12:14
yingzi520

什么叫提肛运动？怎么做？
2016-04-15 14:19
依依0609

回复：yingzi520问度娘啦，最简单的就是尿尿的时候中断尿液然后放开再中断。每次要做到彻底中断哦，在没尿的时候这样做，就是吧！
2016-04-15 15:42
依依0609

回复：久住我心问度娘啦，最简单的就是尿尿的时候中断尿液然后放开再中断。每次要做到彻底中断哦，在没尿的时候这样做，就是吧！
2016-04-15 15:42

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