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爱爱薰衣草

发布于2016-03-25 宝宝宝宝还没有出生时

阅读“ 蝴蝶式,适合孕期的瑜伽姿势 ”后,写道:

蝴蝶式是一个非常好的动作!让双腿外侧尽可能的靠向地面并保持就行了!最好不要做双腿扇动的动作!因为经常这样做会让关节囊松弛掉,不利于关节的稳定!更何况孕期身体的关节会较平常的软,这样做会让髋关节的稳定性更差!


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