从宝宝生下来我的奶就很多，就是吃了大家常说能回奶的花椒，韭菜，茴香也没影响奶水的质量，我想这是和个人的体质有很大关系的。喂奶期间多喝水，保证营养充足，保持一个愉快的心情也是很重要的，你心里坚信要母乳喂养，我一定能行的。我家宝已经一岁五个多月了，我要坚持母乳喂养到两岁！