我家宝宝2个月开始一觉睡7个小时，3个月开始一觉8-9小时，4个月后一觉10-12小时。晚上8:30到早上9点。3个月开始培养吃饱后自己一个人躺小床上，卧室灯光调暗，cloudy b 小海龟音乐打开，自己10分钟就睡着了.