食补最快也最见效，补铁米粉必须吃不管有没有用，一切补铁的都可以尝试，如果还在母乳喂养的可以麻麻吃补血口服液（怀孕后期吃的那种就可以）然后过奶给宝宝虽然不是很多可是总比孩子吃药好。 起码我女儿一个月就补上来不少