我就是胖妈妈，十四周做nt的时候BC师使劲拿探头撞击我肚子，说肚子脂肪厚，看不清，让我以后控制体重，我很郁闷，我也不想胖啊，为了宝宝我坚持每天散步，一定要坚持。

孕14周了，体重增长不少，孕前期卧床保胎四周，体重狂飙，现在安全了怎么减肥啊？有妙招的姐妹支支招，谢了！