三个半月开始12小时大整觉！秘诀：睡袋，趴睡，自主入睡、分床。形成规律后不要太省心，到点关灯，换睡衣，大人抱着讲个故事，放小床趴着，大人关门走人。十分钟内准睡着，不会苦恼！

我的宝从三个半月开始睡12小时的整觉，每天固定早、中、晚三顿饭。一直都遵守吃、玩、睡的原则。孩子独立在小床趴着睡（保证床垫透气好，没有会让孩子窒息的**）。我的办法是让孩子自己入睡，白天睡觉前让她趴着玩，或者踏电钢琴，玩累了开始揉眼睛了，就把她抱到小床上。刚开始她会哭，但我不会抱她，会让她哭到睡着。刚开始练习时哭的比较厉害，最长哭过一个小时（我中途会给她擦汗...