我家宝宝每天早上7点-7点半起床，起床就喝180-200的奶。9点半吃半个苹果。11点半吃肉沫蔬菜或者鱼，➕一个蛋黄的一碗稀饭。半个小时-一个小时后再喝120-150的奶，睡午觉两个小时。下午3-4点和梨子水，5点半吃面条或者米糊，6点喝150的奶.晚上9点200的奶睡觉.其余时间我会带宝宝出去玩或者在家玩，每隔2—3天我会下午带宝宝去游泳.