从孕六月开始用托腹带，能减缓肚子下坠重力，把后腰往前推，有效的缓解腰疼

怀孕31周了，坚持出门洗澡洗头化妆。买了很多A字版的裙子，除了不穿高跟鞋之外每天都打扮后再出门。坚持擦腹纹油腹纹霜，控制好体重一方面对顺产有帮助，一方面自己心情也好。