两个月前我的奶像奶牛一样多，两个月后开始逐渐减少，现在宝宝103天了，发现奶水简直不够喝了，宝宝体重也没有增加反而少了2两。出生时3.1公斤，现在才5.45公斤！前段时间无知吃了杏仁干果，天呐！后来才知道那是回奶的，请各位帮帮忙看看我这种情况改怎么办啊？！