口水疹怎么办？皮肤都像小老头了

怎么知道母乳不足的啊！？宝宝四个月了，家人说要添辅食了，可是我见宝宝也没什么表现啊，长的也可以，就坚持六个月再说。到底怎样就是母乳不足啊？！