胯骨腰疼 现在晚上跟着 Keep练半小时瑜伽 感觉缓解很多

21周 孕前56 现在60 胖了4kg了 孕中期真的胖太快了 一直在控制饮食 但是发现 不太能控制的住 吃的不多也胖