我现在也是每天一瓶鲜奶，猕猴桃苹果西红柿换着吃，坐等宝宝，看看是不是很白

自从开始练习孕妇瑜伽，腰疼的症状已经消失了，只要运动合理，对胎儿对孕妇都是有益无害的，对顺产也是有帮助的，希望能坚持练习到生