我觉得首先一个奶多不多得看个人体质问题。其次就是在怀孕期间就要多按摩乳房，然后就是宝宝要多吮吸～我怀孕四个月左右就能挤出奶，每晚坚持乳房按摩，顺产，在产房宝宝就喝到了第一口母乳，生完乳房就是通畅的，月子里没有喝任何下奶汤，每天就一杯豆浆，个人觉得豆浆是下奶神器～本人比较瘦，生完立马体重恢复至怀孕前，奶水是油脂奶，黄黄的那种，月子里每天能挤出300多毫升多余的...