用U型枕左侧睡，但我是倒着用，头在U型的口儿那边，这样左侧睡肚子托在枕上，脚正好抬高，头仍然在荞麦枕头上，完美！这样头也舒服，腰也舒服，腿也舒服。如图，本宫的画画水平也就酱了，领会精神吧，为了分享这招这么拼也没sei了，姐妹们，哈哈哈

我的孕期运动就是一个字“走”，因为糖筛没过，医生让每天控制饮食、扎手指监测，然后走路降血糖，每天三顿饭，每天三顿“走”，话说大中午的小区里没啥人，就我在中央公园里一圈一圈的走，也是蛮神的，摆摊的小贩默默滴看着我画圈圈，时间长了彼此一个眼神仿佛成了熟人。其实走路30分钟还是挺好的，可以听胎教音乐，可以听个有声小说，可以跟胎宝宝说会儿悄悄话，给ta讲讲小区里的花...

说说我糖耐的经历，护士说让5分钟内喝完，结果我那个实诚啊，一口气全喝了，5秒钟！然后那叫一个难受，心晕恶心，这智商也没谁了！孕傻不是吹的！所以，准妈们，信我，小口、多次，慢慢喝，5分钟之内就好，中间起来遛达遛达。

我每天都用这个app里的胎教故事功能，让孩儿爸给讲

产检每次都挺方便的，美中服务比较好，我找的大夫是王敬玲，比较nice，我当时是妊娠糖尿病，王主任每次都细心检查我的餐饮记录表，给我比较好的指导。

小园子的文风太喜欢了！

小园子的表情包太逗了，我参加活动有幸听了讲座，真的很棒很有收获！太及时，这样的讲座请来一打！

谢小园子，希望生完瘦回来

差点错过这些好知识！谢谢小园子

小园子真贴心，正愁我的老腰呢