习惯很重要，我家宝宝每天到点就睡～每次我会提前给宝宝洗漱完毕，换好睡衣，穿好拉拉裤！陪她在床上玩会！之后提前半个小时抱抱她，哄着她入睡，有时候宝宝没玩够还会再玩会，但基本在入睡前10分钟，抱着就睡着！但是也是个别的孩子吧！我也是无意中给我家宝宝养成了这个习惯！希望继续坚持！