我家也是睡眠不实，晚上睡觉总醒！

我家宝宝一岁10个月了，也是入睡困难，晚上睡觉总是翻腾，不停的翻滚，翻来覆去睡不踏实！对牛奶鸡蛋和小麦过敏，可是即便这些过敏的东西不吃，睡眠也没啥改善。我真的很崩溃崩溃啊，求助