食量应比孕前多20%左右，如果混合喂养，则不增加。少食多餐，每天应保证5-6餐。

母乳的关键是多喝水，宝宝多吮吸，不是多喝汤。

无论母乳还是奶粉都需要拍嗝，拍嗝要轻轻的、高频率。

吐奶时避免竖抱宝宝。选侧卧位

少吃多餐，少脂肪、多蛋白