我从宝宝72天左右开始学习宝宝睡眠知识。知道了什么时候应该哄睡，然后开始拍睡。宝宝终于稳定的睡觉了。拍睡后慢慢过渡到不拍，宝宝4个月20天左右开始全自主。6个半月的时候整觉。（从晚上7点到早上6点）总结下来，妈妈就是要温柔坚定！！！