我个人觉得可以长期吃，现在益生菌的作用非常广泛，不单单只是调理肠道，还可以治疗过敏，提高抵抗力，等等，我家两个宝宝一直吃，抵抗力那是没得说，而且我家吃的这款不药，不是保健品，它是属于食品级的~