虽说现在怕买到不好的猪肝但是毕竟猪肝补铁真的很好啊！尽量买好的贵的猪肝吧！也只能这样了😂

宝宝添加辅食之后，每个月的需求都会增加。开始初尝味道👅到练习咀嚼吞咽，再到辅食慢慢占领宝宝食物的大半江山。都是根据身体变化的！均衡饮食很重要，每天蛋禽肉鱼类都要保证，水果谷物。其实想要达到也不难，就看大家有没有掌握方法啦。

怀孕的时候就很注意孕期体重，学习各种知识做孕期瑜伽，到生产前共增重20斤。剖腹产能下床后去称体重就少了15斤。等于孕期共增重5斤。四十天后开始锻炼身体，做产后瑜伽，自我恢复。 大家都说我生了个假娃娃。我感觉不管孕期还是育儿都是要多学习交流。