月子里奶多的要吸出来，孩子三个月也能每天存100毫升的奶，吃单侧就够。现在孩子快4个月了，乳房感觉不像之前那么胀了，孩子得把双侧乳房都吃了才行。保持心态，多喝水什么的都做了还是不太见效，有什么妙招么？