一胎时候虽然没有便秘但孕后期痔疮，后来用橄榄油擦润滑！二胎四个月又有点痔疮，后来去练孕期瑜伽，瑜伽过程有凯格尔呼吸法，再加上平时多做凯格尔呼吸法，现在5个多月了，没再犯