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允儿敏妈妈

宝宝4岁3个月1天

Ta的妙招

允儿敏妈妈

发布于2017-11-15 宝宝宝宝还没有出生时

一胎时候虽然没有便秘但孕后期痔疮,后来用橄榄油擦润滑!二胎四个月又有点痔疮,后来去练孕期瑜伽,瑜伽过程有凯格尔呼吸法,再加上平时多做凯格尔呼吸法,现在5个多月了,没再犯

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