首先说一点，那些催乳师按摩痛的都是扯淡的，真正的按摩是不痛，非常舒服的，我找过三个催奶师的经验。而且什么汤都不需要，多喝水，多喝水，多喝水，多吸允，多吸允，奶水多少是由宝宝这个客户下单决定的。

之前写过一篇关于追奶的文章，今天来写关于不长肉，又下奶的妙招，当然只是我个人体会，不能保证每个人都奏效哈！ 我每天早中晚和怀孕前吃的差不多，早上粥，中午米饭，面条，饺子，反正陕西人就是这些吃的主食，中间，例如早饭和午餐之间，我会和袋纯奶，吃两片阿胶，吃一把干果，午餐和晚餐之间，把苹果香蕉等各中水果煮成水喝，水果也一起吃，再吃点...

宝宝两个多月了，追奶能成功，超级例外，说说我的心得吧。 宝宝生下来6斤，因为乳头凹陷，剖宫产，宝宝又因为黄疸转儿科，这么兜兜转转，月子里长了半斤，h说半斤都是虚的，连体检医生都说没办法给你再减了，好吧，当时我崩溃的要命，压力山大，想着因为自己的执拗要给宝宝母乳，反而耽误了他的体重，自责和愧疚让我不知道哭了多少次，其实宝宝18天去医院洗澡的时...