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燕子•燕子

宝宝3岁6个月13天

Ta的妙招

燕子•燕子

发布于2018-05-24 宝宝宝宝还没有出生时

孕32+4 周 我们妈妈们只是怀孕了而不是生病了~ 要做健康美丽积极向上的宝妈…… love yoga foreve💓

燕子•燕子

发布于2018-05-02 宝宝宝宝还没有出生时

孕期瑜伽是我整个孕期的主要运动。这组照片是前两天宝宝29w的时候拍的,体重比以前重了21斤,虽然比题目讲得要重了一些,但目前还没有什么不适,期望准妈妈们可以好好运动,抓好这个时间段的练习,为以后生完宝宝再恢复打好基础哟~

燕子•燕子

发布于2018-04-16 宝宝宝宝还没有出生时

27+2了,这周咳嗽的不行,尤其是到了晚上,几乎咳的很难入睡,搞得我本来早睡早起的习惯被打乱,有宝妈和我一样的吗?有什么好的解决办法么……

燕子•燕子

发布于2018-03-18 宝宝宝宝还没有出生时

孕前96斤,今天23周了,114斤~ 是不是已经过胖了哇😿

燕子•燕子

发布于2018-03-08 宝宝宝宝还没有出生时

孕期至少每天孕妇瑜伽三十分钟吧,有几个简单的体式其实孕妈妈可以尝试,能很好的缓解腰背酸痛,对开髋也有一点的帮助,将来生宝宝会顺利一些吧…… 束角式、坐角式、婴儿式、反板式、鸽子式……可以试试哟

燕子•燕子

发布于2018-02-25 宝宝宝宝还没有出生时

今天我也是刚刚好29周了。因为孕前我是一名瑜伽老师,也一直有练习,所以前面这五个月除了前三个月我没有练习瑜伽外,第四个月开始已经坚持每天瑜伽一小时,也坚持了两个月啦。目前为止孕期没有任何的不适和孕吐反应,感谢 瑜伽…… 我的一点点小经验和建议分享哟: 孕前如果没有一直运动或瑜伽练习的妈妈呢,运动前先咨询医生建议和根据自身情况去选择运动方式。而且最好能在专业老...

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