每天早晨宝宝醒来就给宝宝做被动操，活动活动身体，然后排气操，再让宝宝趴会儿，按摩后背，宝宝做起来开心，然后给宝宝看黑白卡，上下左右慢慢移动，宝宝开心的上下左右的跟着看，两条小腿欢快的蹬着，每张都给宝宝讲是什么，有的图片宝宝看到了就高兴的手舞足蹈的，看完黑白卡看彩色的摇铃和各种声音颜色的玩具，交到宝宝手里面让宝宝玩，最后再让宝宝踢健身架，中间再给宝宝念会儿三字...