若宝宝出生后没有养成独自睡小床的习惯，那么调整起来可能会需要一个过程，需要妈妈有足够的耐心，刚开始时可以多在床边陪伴，当宝宝迷糊入睡时再离开。如果宝宝夜间醒来，尽量让他再次独自入睡，如果宝宝哭闹，可以轻轻安抚，让他知道妈妈在他身边，但是尽量不要和宝宝交流，也不要把宝宝抱起。