每天运动1小时吧，走路，跳广场舞。体重每周涨1斤。孕中期是宝宝各项身体发育的重要时期。不要太过于苛刻饮食。如果胖的太多就多动动呗。

每天5点多6点就醒了。每天都好疲惫，感觉累的不行。也没什么胃口。都是硬着头皮到点了就吃点饭。有时候坐下或躺着一起来都头晕目眩的～