我家只会左翻，不会右翻，而且没办法从俯卧转到仰卧，宝妈们有什么妙招么？

我家孩子现在白天很少睡觉，都在玩，直到下午5点左右才开始睡长觉，白天不睡也经常哭闹，无解，求助！