从月子里就开始给宝宝养成习惯，晚上天黑就给宝宝洗屁屁，换尿不湿，穿睡袋，拉窗帘，喂奶，这一系列做完宝宝就开始眯瞪，把安抚奶嘴给宝宝吃上后自己吃着吃着就睡了，到现在五个半月了一直坚持，冬天天黑的早基本五点半睡，现在慢慢天长了能稍微延迟一会到六点至六点半之间睡熟。